晚上睡觉时开空调，不要再开26度，多亏空调维修师傅提醒，涨知识

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关于空调的使用，很多人可能都存在一定的误区，包括我自己也是，之前听到有的人说空调开到26度最省电，其实不是这样的，空调使用不当会更费电，同时对于人体的健康各方面都没有好处。

我家里空调坏了，叫来维修师傅维修，他提醒了我才知道，原来晚上睡觉时空调开26度是错误的，不要再开26度。当我们刚刚下班回家以后，房子里的温度其实已经达到了最高，同时我们人也是最热的时候，这个时候就需要把房子里的温度快速降低，所以空调打开以后就应该直接降到16度最合适，快速降温以后，无论是房间还是人体，都在温度降低以后才会感觉到更加舒适。

但是一直保持16度的话，身体会感觉到太凉了，会有不适应，所以在降温以后就应该将温度调至舒适，一般二十四五度为佳。到了晚上睡觉的时候，其实不能开26度，因为人在睡眠状态下就会散热不会感到太热，同时免疫力各方面也会降低，因此为了更加舒适保证睡眠，空调温度开到28度左右为最佳，一是接近人体温度，二是这个温度也是人体感官比较舒服的温度，不冷也不热。

所以千万不要偏听偏信睡觉时空调再开26度了，那样并不是最好的，对于睡眠各方面并没有帮助，有的时候可能还会感觉到冷，我也是挺早空调维修师傅的叙述才知道的，真的是涨知识了。