开龙脊的好处及作用？开龙脊是什么意思？

开龙脊的好处及作用?

1、脊柱的矫正：通过正确的开龙脊锻炼，可以一定程度上纠正不良坐姿导致的脊柱位置不当。而且每日坚持开龙脊锻炼，能够矫正脊柱，让人体保持良好的姿态;

2、关节的活动：进行开龙脊动作时，可活动机体各个关节，促进关节灵活活动，使机体日常生活、工作更加方便;

3、血液流通：开龙脊能够在一定程度上矫正脊柱，改善因脊柱位置不当而造成的压迫症状，从而缓解受压迫血管的血流流通，进而有利于身体健康;

4、其他：对于要从事武术、舞蹈、体操等工作的人群，通过开龙脊可以打下良好的基础，有利于之后相关身体技能的提升等。

开龙脊是什么意思?

开龙脊一词源自中华武术,指的是与仿生技术相结合,灵活脊椎的一个动作。开龙脊其实就是活动自己的脊柱,精准控制脊柱,让脊柱灵活,让动作协调。开龙脊即开胯、开背,疏通脊柱。

另外,开龙脊也指抖音中一种展现女性身材之美的拍照姿势。