麒麟瓜对人体有害吗?麒麟瓜为什么尽量少吃?

麒麟瓜对人体有害吗?

麒麟瓜其实是西瓜的一类，它是两种西瓜的杂交品，并不是转基因西瓜，可以食用的，但是 西瓜当正餐。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。

也就是说如果每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃五六碗饭。

麒麟瓜为什么尽量少吃?

含糖量高

“麒麟瓜含糖量高，建议尽量少吃。西瓜是西瓜的杂交品，含糖量高达94%以上，热量也很高。每天吃一个很大的西瓜，摄入1000千卡到1250千卡的热量。麒麟瓜中的水分含量高，可以利水渗湿、消肿止痛，但过量摄入可能导致水分淤积，形成肿胀现象。”