中医怎么降血脂？三种菜降血脂最快

中医怎么降血脂?

中医降低血脂主要通过化痰祛湿、活血化瘀、理气行气等这三种方法。湿型的高血脂，主要表现为体形肥胖、身体困重感、舌苔厚腻等。中医方法是化痰祛湿，选择的药方有二陈汤、平胃散、参苓白术散等。气滞型高血脂，主要表现为腹胀、情绪不好、胸闷等，中医方法是理气行气，常用的有陈皮、木香、香附等。

三种菜降血脂最快

1、茄子

现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。

2、芹菜

大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

3、香菇

现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。