肾部保养的好处与功效有哪些?肾部保养手法

肾部保养的好处与功效有哪些?

“想要拥有一个更健康强壮的身体,首先要经常的保养肾部,因为可以增强身体的抵抗力。一般肾虚的人会经常的生病,是因为身体的抵抗力不强,容易受到病毒和细菌的感染,体内没有足够的抗体。而经常的进行肾部保养,能够调节身体多个器官的功能平衡,增加更好的抵御疾病,保持身体的健康。 患有高血压的患者会因为体内的水分不能及时的排出来,形成水肿,经常做肾部保养,能够帮助排出水肿,起到降血压的功效。高血压患者因为体内水钠潴留,不能及时的排出体外,而做肾部保养...

肾部保养手法

1、肾部保养按摩手法之拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛，头昏，神经衰弱，耳鸣等疾病。

2、肾部保养按摩手法之扫外耳：用双手把耳朵从后面向前扫以扫，在这个时候会听到几声擦擦的声音。每天坚持做几次,每次20下，一直坚持数日，只要长期坚持就一定能解决肾虚问题。

3、肾部保养按摩手法之鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户，风府，哑门穴，耳中咚咚鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑，宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣，眩晕，失眠，头痛，神经衰弱等病有良好的效果。