滑雪倒地时身体不能往哪个方向坐下？滑雪过程中衣服内不能放什么？滑雪过程中衣服内不能放什么东西？

滑雪成为了现在冬季大家游玩的热门项目，但是现实生活中的大多数人都是没有滑雪经验的，许多人去滑雪的时候都是第一次尝试，因此难免会有摔倒的情况。然而在滑雪速度的作用之下，滑雪摔倒往往也会造成不小的损伤，那么滑雪的正确摔倒方式是什么呢。

正确的摔倒方式

1.往左后或右后方坐下。

2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。

3.双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。

4.臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

5.臀部在上方，雪板在下方。

6.雪板靠拢合併与斜坡呈90度，身体面向谷方。

7.雪杖置于身后方，以雪杖撑起。

滑雪摔倒造成的损伤

骨折

滑雪过程中人具有一定的速度，所以能量相对来说要比平地摔倒要高，如果用手来撑地，能量集中在一个点上，就容易发生相应集中点位置的损伤。不同部位的骨折是因为受力的时候情况不一样，比如说肩部的骨折，通常手撑地的时候肘关节是伸直的，这个传导从手掌传到胳膊肘，然后传到肩部，力量全部集中在肩关节，所以很容易造成肩关节的锁骨远端的骨折，锁骨的骨折，甚至肱骨近端的骨折。在屈肘的过程当中，力量全部集中在肘关节，那幺就有可能造成桡骨头的骨折。如果是年纪偏大的人，桡骨远端骨质会差一点，那幺在手撑地的时候，很容易造成桡骨远端的骨折。

韧带损伤

手撑地的时候实际上除了骨折以外，还会发生韧带的损伤，或者软组织损伤。最常见的韧带损伤是在肩关节，肩关节包括肩锁关节，里边韧带损伤会发生肩锁关节的脱位，最常见的表现就是锁骨远端出现一个包。另外关节囊的损伤也会发生，比如说像肘关节有脱位，肩关节有脱位，这都是很常见的损伤。当然在手腕部也会发生韧带的损伤，比如说下尺桡关节的损伤，在胳膊旋转的时候会有明显的局部疼痛感。

1、滑雪过程中衣服内不能放置钥匙等坚硬物品。手机等贵重物品也不宜携带。滑雪时成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

2、滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。滑雪过程中衣服内不能放置钥匙等坚硬物品。手机等贵重物品也不宜携带。